Susu itu Mengandung Lemak, Tapi Kalau Berlebihan Dikosumsi Akan Menimbulkan Berbagai Penyakit?

Oleh: Fachrudin Abu Mufti (Rumah Buku Mufti Agency Bandung)

Dari Ibnu Abbas, Rasulullah shallallaahu alaihi wa sallam bersabda

 أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ شَرِبَ لَبَنًا فَمَضْمَضَ وَقَالَ إِنَّ لَهُ دَسَمًا

Bahwa Rasulullah shallallaahu alaihi wa sallam minum susu kemudian berkumur-kumur, beliau lalu bersabda, “Sesungguhnya susu mengandung lemak. [HR. Bukhari No 204]

Baca Lainnya :

• Berapa Kali Nabi Beristighfar dalam Sehari?0
• Mendidik Anak Perempuan Akan Menjadi Penghalang dari Api Neraka0
• Dicintai Allah SWT, karena saling mengunjungi0
• Khutbah Jumat: Pemuda Pemegang Estafet Kemerdekaan Dalam Bingkai Islam0
• Tetangga yang Baik Seperti Keluarga dan Lebih Berharga daripada Emas0

Renungan
Kita mengenal slogan  “4 sehat 5 sempurna" Dimana komposisi 4 sehat meliputi : Makanan Pokok, Lauk Pauk, Sayur dan Buah. Dan dianggap sempurna apabila ditambahkan yang ke-5, yaitu susu.

Susu itu baik, menyehatkan dan penuh keberkahan. Nabi Shallallahu’alaihi wa sallam menganjurkan minum susu dan beliau juga suka dengan susu.

Susu disebutkan oleh Allah SWT dalam Al-Qur’an

Allah Ta’ala berfirman:

وَإِنَّ لَكُمْ فِي الْأَنْعَامِ لَعِبْرَةً نُسْقِيكُمْ مِمَّا فِي بُطُونِهِ مِنْ بَيْنِ فَرْثٍ وَدَمٍ لَبَنًا خَالِصًا سَائِغًا لِلشَّارِبِينَ

"Dan sesungguhnya pada binatang ternak itu benar-benar terdapat pelajaran bagi kamu. Kami memberimu minum daripada apa yang berada dalam perutnya (berupa) susu yang bersih antara tahi dan darah, yang mudah ditelan bagi orang-orang yang meminumnya” [QS. An Nahl 66]

Susu itu baik dan menyehatkan serta dianjurkan sering minum susu. Tapi sebaiknya minum susu jangan berlebihan, karena susu itu mengandung lemak. Bisa jadi minum susu secara berlebihan akan mengakibatkan gangguan kesehatan.

Segala sesuatu kalau berlebihan memang tidak boleh.

Allah Subhanahu Wa Ta'ala berfirman:

يٰبَنِيْۤ اٰدَمَ خُذُوْا زِيْنَتَكُمْ عِنْدَ كُلِّ مَسْجِدٍ وَّكُلُوْا وَا شْرَبُوْا وَلَا تُسْرِفُوْا ۚ اِنَّهٗ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِيْنَ

"Wahai anak cucu Adam! Pakailah pakaianmu yang bagus pada setiap (memasuki) masjid, makan dan minumlah, tetapi jangan berlebihan. Sungguh, Allah tidak menyukai orang yang berlebih-lebihan." [QS. Al-A'raf 7: Ayat 31]

Pada kadar yang normal, tubuh memerlukan lemak untuk banyak hal. Pembentukan jaringan dan sel, serta cadangan energi yang akan dijadikan bahan bakar ketika tubuh kekurangan asupan makanan, merupakan dua fungsi utama lemak dalam tubuh

Lemak, ternyata jenisnya cukup banyak.Ada yang nama nya kolesterol dan trigliserida
 
Apa sih perbedaan antara keduanya ? Dikutif dari www.halodoc.com

Kolesterol adalah sejenis zat lilin yang memiliki fungsi penting dalam membangun sel dan memproduksi hormon (seperti estrogen dan progesteron), vitamin D, dan asam empedu untuk pencernaan.

Sementara itu, trigliserida adalah zat yang secara eksklusif berasal dari lemak dalam makanan.

Kelebihan kalori dan gula yang masuk ke tubuh akan diubah tubuh menjadi trigliserida, dan disimpan sebagai lemak di seluruh tubuh.

Kedua jenis lemak ini, kolesterol dan trigliserida, sama-sama dibutuhkan oleh tubuh. Namun, jika jumlahnya terlalu banyak, akan ada banyak risiko penyakit yang mengintai, seperti jantung, stroke, gagal jantung, diabetes, dan penyakit lainnya.

Kolesterol dan trigliserida  sama-sama memiliki fungsi penting bagi tubuh. Namun jika kadarnya berlebihan, akan ada efek buruk yang mengintai. Untuk menjaga keseimbangan kadar keduanya, dengan menerapkan gaya hidup sehat, seperti makan makanan sehat rendah lemak dan berolahraga secara teratur.

Ya Allah sehatkan tubuh kami. Jauhkan kami dari segala penyakit yang membahayakan.

Ya Allah
Tanamkan di hati kami rasa rindu pada-Mu
Ingatkan Kami betapa dahsyatnya hari akhirat-Mu .
Tolonglah kami agar kami tidak terlena oleh dunia yang fana ini.
Semoga rezeki kami yang dapat dihari ini tidak menjadikan kami termasuk orang orang yang sombong dan tidak bersyukur

Ya... Robb ENGKAU selalu beri maaf atas kesalahan kami .
ENGKAU yang menguasai hati kami .
ENGKAU yang menguasai jiwa raga kami
ENGKAU yang menjadi tempat berlindung kami

JANGAN KAU tinggalkan kami dalam keadaan berlumuran dosa tanpa ampunan-Mu .
JANGAN KAU biarkan kami tersesat tanpa hidayah-Mu JANGAN KAU biarkan kami terhina karena dosa dan salah kami tanpa KAU mengangkat derajat kami .

#Menyebarkan Yang Benar Dari Sumber Yang Benar,Satu Hari Satu Hadits